Сметана: полезные свойства, особенности продукта

Сметана – один из самых распространенных традиционных продуктов питания. Без нее просто невозможно представить вкуснейший наваристый борщ либо освежающую летнюю окрошку. Но кроме великолепных вкусовых качеств, она обладает огромным количеством полезных свойств для организма.

Полезные свойства продукта

В составе сметаны присутствует достаточно большое количество полезных веществ, витаминов и минералов. Основную массу в составе занимают:

• витамины;

• кальций;

• цинк;

• железо и т.д.

За счет того, что в составе присутствует в достаточно большом количестве витамин Д и кальций, это гарантирует их оперативное усвоение в организме. Это говорит о положительном влиянии на кости, волосы, ногти и кожу.

Относительно полезных свойств сметана оказывает следующее воздействие на человеческий организм:

• нормализация работы ЖКТ;

• помощь в процессе очищения организма, активное выведение шлаков и токсинов;

• улучшение работы пищеварительной системы;

• повышение аппетита;

• нормализация гормонального фона;

• минимизирование воздействия стрессовых ситуаций на общее состояние организма;

• повышение иммунитета;

• улучшение состояния кожи, а также волос и ногтей.

Помимо того, покупка сметаны и ее регулярное употребление способствует снижению артериального давления. Именно поэтому пожилым людям особенно необходимо в свой рацион питания включать этот продукт.

Фосфор и кальций способствуют сохранению здоровья зубов, ногтей, а также опорно-двигательной системы.

Почему женщинам и мужчинам необходимо покупать сметану и регулярно ее употреблять?

Сметана особенно полезна для беременных, так как в ее составе присутствует достаточно большое количество витаминов группы В. Они помогают правильно формироваться плоду, минимизируются риски выкидыша и т.д. Также женщинам просто необходимо есть этот молочный продукт в период приема противозачаточных препаратов. В ее составе присутствует холин, улучшающий настроение, снижающий риски возникновения депрессии.

Купить сметану 15, 30% жирности также необходимо для улучшения работы пищеварительной системы, устранения запоров. Этот продукт можно использовать в косметических целях: добавлять в различные кремы и маски для тела, лица, волос.

Мужчинам также следует покупать сметану 20, 30, 40% жирности и употреблять как можно чаще, так как в ней присутствует большое количество белка. Он способствует оперативному росту мышц, увеличивает уровень тестостерона и повышает потенцию. При регулярном употреблении сметаны мужчины смогут заметить следующий эффект:

• прилив крови в паховую зону;

• защита организма от вирусов и прочих опасных воздействий;

• повышение выработки мужских гормонов;

• повышение показателя гемоглобина.

Несмотря на все эти преимущества и полезные свойства продукта, все же следует дозированно употреблять сметану, чтобы не набирать лишний вес. Также учтите, что этот продукт не рекомендуется давать детям до года, так как их организм еще не подготовлен к процессу переваривания этого жирного, тяжелого продукта. Поэтому если вы не желаете, чтобы у малыша возникли трудности с ЖКТ, лучше не предлагать ему в течение первого года жизни сметану.

Заказать сметану по доступной стоимости в расфасовках по 400, 500, 1 кг может каждый желающий в нашем интернет-магазине. Для оформления покупки вы можете воспользоваться онлайн-формою либо связаться с менеджером по телефону.